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苹果手机用户可以通过以下方法来判断短信是被拉黑还是被删除。
1、消息发送状态：
* 如果短信发送后一直显示等待过程中未收到已送达的提示，那可能是因为被拉黑，但当短信被拉黑后，仍然可以发送短信，只是对方无法接收。
* 如果已删除联系人，发送短信时系统会提示消息发送失败或无法找到联系人等提示。
2、电话联系：
* 被拉黑的情况下，给对方打电话时，可能会听到“正在通话中”的提示音，如果是被删除，则会出现“您拨打的号码不存在”或“无法接通”的提示音，但这并不是绝对准确的判断依据，因为某些情况下通话状态也可能导致电话无法接通。
3、利用信息报告功能：在信息设置中开启“发送已读回执”功能，若对方已读你的信息却还是显示未读状态，有可能是被拉黑，但此方法并不绝对，因为对方也可以选择关闭此功能显示。
4、尝试建立FaceTime通话：尝试建立FaceTime通话，如果被拉黑，系统会收到提示“您不在对方的通讯录中”，但如果是被删除联系人，则不会收到此提示，但同样地，此方式也不能百分百确定是否被拉黑或删除。
这些方法可以提供一些线索，但都不能百分百确定是否被拉黑或被删除，最直接的方式还是通过询问对方或者查看自己的手机设置来确定，随着苹果系统的更新，上述方法可能会有所变化或失效，因此在实际操作中，建议结合多种方法并考虑系统更新的可能性进行判断。