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抖音可以不使用手机号绑定，除了手机号码注册外，用户还可以选择使用其他社交账号注册抖音号，如微信、QQ、微博等。此外，用户也可以通过第三方授权的方式登录抖音。因此，用户可以根据自己的选择和喜好决定注册方式。

如果使用第三方账号注册抖音，也需要进行实名认证，并且需要遵守抖音的相关规定，为了保护账号安全，无论使用哪种注册方式，都建议绑定手机号，以便及时接收验证码等信息，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取帮助。